1/2 buah kentang, dikupas dan dipotong
Air secukupnya
Cara membuat:
Rebus ikan, wortel, dan kentang dalam air hingga lunak.
Tiriskan dan blender hingga halus. Tambahkan air rebusan jika perlu.
Kesimpulan
Zat besi adalah nutrisi penting untuk perkembangan bayi yang optimal.
Dengan memahami peran zat besi dalam pembentukan sel darah merah, perkembangan otak, dan kesehatan secara keseluruhan, kita dapat memastikan bahwa bayi mendapatkan asupan yang cukup melalui makanan sehari-hari.
Dengan memberikan ASI, memperkenalkan makanan padat kaya zat besi, dan menggabungkannya dengan vitamin C, kita dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi dengan baik.
Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran mengenai asupan zat besi bayi Anda.
